Έχει αναρωτηθεί ποτέ κανείς πως καταφέρνει το σώμα μας να ελέγχει και εν τέλη να κοντρολάρει σωστά τα συναισθήματα μας ? Αρχικά ο εγκέφαλ...
Έχει αναρωτηθεί ποτέ κανείς πως καταφέρνει το σώμα μας να ελέγχει και εν τέλη να κοντρολάρει σωστά τα συναισθήματα μας ? Αρχικά ο εγκέφαλος βιώνει μια πληθώρα συναισθημάτων. Αυτά τα συναισθήματα συνοδεύονται από ψυχολογικές και μάλιστα αλλαγές στο σώμα . Παρόλαυτα για να μπορέσεις κάνεις να ελέγξει τα απρόσμενα συναισθήματα του οφείλει να πάρει κάποιες βαθιές αναπνοές ( όχι με το σώμα , διανοητικά) ώσπου νιώσει ότι έχει μία καθαρή σκέψη για να σκεφτεί και να κατανοήσει ή να ψυχολογήσει κάποιες καταστάσεις . Ουσιαστικά οφείλουμε να δώσουμε χρόνο στις καταστάσεις και να μην παρασυρόμαστε.
